stacchiamo un po la spina!

Ciao ragazze, vorrei dedicare questo mio post alla cura di noi stessi. Il lavoro, lo stress, le molteplici attività, l'inquinamento, sono i principali agenti del malessere, talvolta capaci di rendere i soggetti più deboli caratterialmente, insoddisfatti ! La parola chiave per fuggire da ciò è RELAX. Ovviamente è chiaro che sentire parlare di tranquillità sapendo che fra poco vi spetterà una colonna di piatti da lavare o una marea di faccende domestiche da terminare non è l'ideale. Pero' ricordatevi che serve anche un po di tempo per voi stesse. Consiglio vivamente alcuni spunti per un perfetto relax pomeridiano o mattutino. Il patto affinchè sia efficace sta nel fatto di effettuare ciòi che scrivero almeno 1 o 2 volte al mese. 

Comprate al super market una vasta confezione di tisane ai gusti più fantasiosi, consiglio quellaistrarre  al cioccolato ottima sia d'inverno da bere calda  , oppure in estate da gustare fredda. 

Una volta acquistata la confezione , berne una ogni weekend, accompagnata da una lettura di qualche libro da voi tanto amato, consiglio vivamente per le super romantiche di non perdere le pagine della nostra vita di Nikolas Sparks. Sorseggiare la tisana lentamente accompagnando cio' non solo dalla lettura o dalla navigazione sul web per le più pigre . E' d'obbligo sistemare i piedi con un cuscino rivolto verso terra. in questo modo i nostri piedi si rilasseranno. Questo momento di relax deve essere necessariamente eseguito con telefoni spenti, perchè qualsiasi cosa potrebbe farvi distrarre , e fidatevi, non è semplicevraggiungere la quiete qualora la si perde. E poi, per chi volesse concedersi un dolce vizio, consiglio un oretta in un centro benessere. Io ho pagato 25€ per un percorso super rilassanre, con degustazione di tisane selvatiche, digestive, frutta secca, e tanto altro !